过去我一直在想，如果使用过于书面或是正式的词汇，是否会令人感到疏远呢？可过于放肆的话，我也只敢与网上的好友略微提及，虽然往往会得到相应的回击，不过我也视之为亲密的证明。现实中的话，并不能言善辩，由于没有主动开启话题或活动的能力，因此显得口笨舌拙，总是沉默寡言地做着自己的事情。
兴许因为长久的独自活动，我对于社会中应当自然表达的许多行为，都弄得很滑稽，做出一些或许在旁人看来奇怪的动作。这令我苦恼万般。
在过去的生活之中，我和其他人在社交环境下的暴露时间不足，并且我也主动地去避免踏入这样的社交场合，可社会对于一个生活在合作社会中的人而言，非常必要。虽然「お嬢さまことば」这本书目标群体是日语交际，但其中蕴含的思想和方法论大抵相近，我也无须做到那种处处都是敬语的程度。因此，我希望能整理下这本书里面的内容，并有意地进行一些训练。
语言不仅仅是一种表达工具，并且还是自身性格的外在延伸，因此改变自己的语言，以及进一步的行为、动作与表情，那么自身的性格和气质也会得到改善。
一、若干基础
摒弃诸如「谢了哈」、「抱歉」、「不好意思」类似的话语，因为这些词汇往往会表现出一种责任不模糊的态度，显得有些敷衍，无法向对方传递自身真正的歉意或道谢的意图。因此，上述这些词汇都应当被替换为：
在交流的过程中，应当保持语速略放慢、音量较明晰（慢10%～20%即可，音量应当让周围人都能清楚地听见），这可以让对方集中注意力，也能自我监控，防止自己被情绪点燃，说出一些粗鲁或急促的话语。
此时自然会生出担心，如果交流的对象无礼又该怎么办呢？生活中多数人还是在乎自己颜面的，不太会在其中一方表现得彬彬有礼时，还会用过于粗暴的话语去回应。当前之所以感觉相当一部分人没有礼貌、冷漠，或许就是因为我自身也是这么对待他们的。
二、省略禁忌
时下流行的词汇，可以认为是网络上流传的「梗」，书中并不推荐使用，认为会降低淑女的气质，给人一种轻浮的感觉。语句也要表达清楚，尽量不要省略，把长句完全地说出来。实在想要省略，也应当干干净净地截去。
对于我个人来说，一些圈子内的黑话，或是一些小团体内流传的暗语，可以略微使用。彼此之前拥有了共同的秘密，关系也就似乎加近了许多。
可以往语句中加入美化词，但并非是令人不知所云的词汇，比如「矩阵」、「抓手」、「大他者」之类的，也不是「令尊」、「贵方」、「用膳」等矫揉造作的词汇，而是清楚且干净地表达的词汇。比如「我想整点吃的」应当表达为「我想先吃些饭菜」，「今天你脸色不好看」可以表达为「今天你的气色似乎不太好」。
三、关于词汇
对于旧式且高级的词汇，比如「您最近别来无恙」在一般的场合，不要用过于端着架子的方式说出来。
1. 日常使用
见面词汇
您好/早安/下午好/晚安
最近可安好？
平日承蒙关照，衷心感谢。
打扰了（进门用）
告辞词汇
失礼了
致歉词汇
真是过意不去
道谢词汇
十分感谢
麻烦您了
请求词汇
拜托了/劳烦您了
可以请您帮忙吗？
打扰了，请问……
表示同意
明白了
我也是这样认为的
表示否决
是吗，这真是件难事呢
我会好好考虑的
可能不太适合我
2. 称赞词汇
服饰/外貌
您今天的衣着真是不错
颜色搭配也很出色
衣服和您相得益彰
您气色真不错
您气质真优雅
四、突发应对
对于一些突然出现的、意料之外的尴尬事件，不要让身体第一时间去行动，这并非生死攸关的问题，快速行动反而会表现得笨拙。不妨先停顿几秒，用微笑处理，处理完补上一句「实在是失礼了」、「给您添麻烦了」之类的话。
对于一些不知如何应对的话，就微笑着说「原来是这样啊」，虽然可能会被当作不太聪明的样子，但也不失为一种好的应对方式。
五、赞美否定
对于赞美和夸奖的语句，不应当吝啬，并且避免赤裸、直白和明嘲暗讽的话语。真正的教养，不是用于抬高自己的地位，而是让对方感到被尊重。尝试用一些踩着他人来让自己体面的话语，最终会导向对抗性的结果。